Блог Светланы Рудометовой

Если кто-то читает меня впервые, поясняю — я живу в Калуге. Это город к югу от Москвы. Мои родители переехали сюда в 1973 году. Их пригласила знакомая, с которой они вместе работали в Орле. Я читала её письмо, в него была вложена фотография. На фотографии был Музей Космонавтики с большим красивым куполом планетария. Она описывала прелести жизни в Калуге и я помню два факта — Музей Космонавтики и пруд. Пруд был рядом с больницей, в которую знакомая приглашала родителей работать. А музей был в самом городе Калуге, над речкой Яченкой. Теперь на месте Яченки Яченское водохранилище. Его ещё называют Калужским морем (в каждом уважающем себя городе должно быть море, правда?). Здесь должен быть смеющийся смайлик, я его просто не нашла, редко пишу на сайте и забываю — где что искать.
Читать далее »

Когда входишь в лес, то тело не сразу приспосабливается к буеракам и кучам поваленных деревьев, сначала приходится следить за пейзажем и контролировать все свои движения.
Я сразу напоролась на громадный сук, сшибла его бедром, получив ощутимый синяк.

Зато потом тело быстро подстроилось и вошло в режим медитации — ноги как будто бы сами поднимались на нужную высоту, перешагивая кучи полусгнивших веток и приземляясь точно на твёрдую поверхность, голова поворачивалась автоматически и глаза успевали одновременно следить за дорогой впереди и искать грибы на поваленных мшистых деревьях.
Читать далее »

Вспомнила вчера, как училась благодарить. Ежеутренне писала на бумаге десять пунктов, за что я благодарна Мирозданию. Получалось через силу. Сначала. Потом привыкла, пошло как по маслу.

Вот этот музей мне открыл, что музеи я на самом деле люблю. Он такой воздушный, прозрачный, даже здание его как будто в воздухе парит. Здание кажется маленьким, а внутри он просторный. Может быть потому, что у него подвальный этаж имеется, достаточно ёмкий. Когда мы с подругой там в прошлый раз были, то основную экспозицию посмотрели, на второй этаж поднялись посмотрели, расстроились, что мало и собрались уходить. А потом решили посетить музейный туалет. И обнаружили, что внизу есть огромный зал, а в нём бОльшая часть выставки, на которую мы собственно и пришли поглазеть.
Читать далее »

Продолжаю испытывать себя на прочность.
Писала здесь, что добилась ухода своей вечной аллергии на пыльцу летом.
Если раньше моё нездоровье летом оценивала на 10, то сейчас на 3-4 балла. Нос по ночам дышит, спать могу. Кожа лица выглядит прилично и ощущается тоже вполне комфортно. Небольшой дискомфорт в носоглотке даже не считаю проблемой. В горле дерёт иногда. Зато говорю спокойно, не гнусавлю.

И потому могу заняться дачными работами. Дорвалась. Сею, рыхлю, пропалываю, поливаю. Обычные дачники скажут — подумаешь, невидаль. А я счастлива.
Читать далее »

Что для вас молодость?
Пожалуйста, напишите прямо сейчас, не задумываясь, 5 качеств молодых людей. Можете написать прямо в комментариях к этому посту.

А я перейду напрямую к способам. Я ведь заявила в названии 3 способа сохранения молодости, так вот к ним и перейду.

Первый способ — это вдыхание эфирного масла. Эфирные масла — летучие вещества, при их вдыхании в течение минимум 3-х минут мы получаем терапевтическую (лечебную) дозу данного вещества. По обонятельному нерву импульс поступает в обонятельную зону головного мозга, активируя эту зону, а заодно и близлежащие зоны эмоций. Поэтому так можно быстро улучшить своё настроение, снять умственную и физическую усталость, ощутить прилив сил и улучшение работоспособности. А ещё зарядиться энергией творчества.
Что вдыхаем для отличного настроения? Лимон, апельсин, мелиссу лимонную, иланг-иланг, нероли, розу, розовое дерево. Все эфирные масла — антидепрессанты, но эти особенно поднимают настроение. А ещё убирают застойные явления в головном мозге, выводят лишнюю жидкость, ускоряют кровоток, голова становится лёгкой и «свежей». Можно промассировать кончиками пальцев кожу под волосами, предварительно смазав пальцы каплей одного из этих масел, а также можно нанести немного масла на запястья, за ушами, ямку между ключицами. Масла берите немного, буквально его следы, чтобы пальцы пахли. Без фанатизма, одной-двух капель на все эти зоны хватит. Ещё можно растереть каплю масла между ладонями, закрыть глаза и погрузить лицо в ладони на несколько минут. Можно вдыхать из флакона, из аромакулона, вклюсчать аромадиффузор или аромалампу, капать масла на салфетку, на шторы, обивку мебели, аромакамни.
Читать далее »

Завтра провожу встречу, которую назвала «Три эффективных способа продлить молодость с помощью эфирных масел». Эти способы существуют и молодость они реально продляют. Можно просто посмотреть на меня и сравнить меня с другими людьми. Не хвалюсь. Но качество и эластичность кожи, подвижность суставов, отсутствие текущих болезней отличает меня от многих шестидесятилетних и даже от многих сорокалетних в лучшую сторону. Такие как я есть. И да, лекарств я никаких не пью уже лет двадцать. В данный момент мне 61 год.
Читать далее »

Хорошо помогают усваивать и «паковать» информацию некоторые эфирные масла. Такими свойствами обладает например масло розмарина. И масло лимона. Да-да, лимона! Замечу, что эфирное масло получают из кожуры лимона, а не из мякоти, как думают некоторые. Эфирное масло эвкалипта увеличивает количество кислорода в крови и тоже помогвет запоминать информацию. Также может улучшить запоминание масло базилика.

Можно использовать одно масло из названных. А можно несколько сразу. Можно даже составить «коктейль студента» и его использовать. Как? Взять по 1 капле каждого масла и накапать в аромакулон, учить материал с кулоном на шее и периодически подносить его к носу и вдыхать аромат три минуты. Или смесь из масел поместить в аромалампу. Или в аромадиффузор. Или потирать кожу головы под волосами, нанеся на кончики пальцев эту смесь.
Читать далее »

По материалам лекции клинического ароматерапевта Александры Кожевниковой.

Запах мы можем оценить только тогда, когда он проник и вызвал возбуждение у нас в головном мозге. Поговорим о том, какие терапевтические эффекты мы можем ожидать от введения эфирных масел обонятельным путём. А также поговорим о том, вводить или не вводить эфирные масла обонятельным путём, когда, в каких концентрациях и для чего.

Строение обонятельного эпителия: через кость решётчатого лабиринта проходят рецепторы обонятельного нерва, чья луковица (расширение) лежит на этой кости. Обонятельный нерв на латыни называется нервус ольфакториус, потому обонятельная система часто называется ольфакторная система. А способность человека вовспринимать ароматы называется ольфакторная грамотность или ольфакторная чувствительность. Мы в разной степени чувствительны к запахам, это завистит скорее от навыков нашей эмоциональной сферы, навыков нашей нервной системы, хорошая новость состоит в том, что это можно развивать.
Читать далее »

Композиция Гоу эвей. Кедр, гвоздика, мелисса лимонная, лаванда.

Содержит альдегиды, которые дезориентируют насекомых и они летают вокруг, но не садятся.
От клещей наносим на резинку носков, низ штанов, подмышки, локтевые сгибы, паховые и подколенные впадины, подчелюстные лимфоузлы. Альдегиды проникают в лимфу и вы пахнете невкусно для насекомых. На область пупка наносим с жирной базой, лучше всего с маслом авокадо.

Как еще использовать?
Дает улучшение кровотока и лимфотока, очищение, лимфодренаж, антицеллюлитный эффект.
Используется в массаже для улучшения самочувствия, против отеков, при боли в пояснице.
Читать далее »

Пишу текст благодаря интервью с Александрой Кожевниковой, частично пересказывая то, что она рассказала.

Состав композиции: эфирные масла фенхеля, розмарина, герани, шалфея, лаванды, ромашки, зелёного перца, тысячелистника.

Всю ночь сегодня вдыхала этот тёплый сладкий аромат, он обволакивал меня и баюкал.

Что он делает?
Включает поджелудочную железу и селезёнку. Ковидная инфекция поражает именно эти органы, даёт боли в животе и синюшные холодные конечности. Особенно тот ранний вариант этой инфекции, который был в Италии.
Композиция «ремонтирует» поджелудочную железу, очищает печень, нейтрализует яды, активирует кровоток и лимфоток, убирает застои жидкости и отёки, влияет на глюкозный обмен, восстанавливает пищеварение.
Лимфа выводит яды, это наша канализация. Таким образом композиция ещё и от свободнымх радикалов очищает, а это ведь и от рака защита!
У человека возрастает выносливость, восстанавливается способность испытывать эмоции, воспринимать счастье, любовь. Стрессовые ситуации меньше разрушают такого человека, а ещё он входит в свою силу («Я полон сил!»). Отпадает необходимость в зажорах, в бесконтрольном потреблении еды. Через пищеварение мы получаем также и информацию, мы её перевариваем и усваиваем. Когда пищеварение здорово, то мы можем выдерживать бОльший информационный поток, можем легко обучаться, да и более здоровые пищевые привычки появляются, формируется новое пищевое поведение.
Читать далее »