Самая полная инструкция — как восстановить здоровье аллергику

  Автор:
  527

Опишу подробнее, что я делала и делаю, чтобы быть здоровой.

Лирическое отступление — не надейтесь, что сразу станете железным человеком. У вас есть сильные и слабые стороны. Есть определённый характер. Есть условия жизни, темп жизни, окружение, определённый вид деятельности, близкие, еда по сезонам. Даже просто по сезонам многое меняется. Весна-лето-осень-зима влияют на каждого из нас разным образом. Я хорошо себя чувствую осенью, а многие осень не любят, плохо переносят.

Первое. Как я очищаюсь.
Использую для этого эфирные масла и внутрь, и в ваннах, и для вдыхания. Использую такой швейцарский напиток, он называется Бузинный, он очищает и кишечник от слизи, и лёгкие с бронхами, и почки. Он успокаивает и очень освежает цвет кожи. Ещё бы — выводит яды! А самое ценное в напитке этом — он выполняет сразу много функций. У него есть мощный противоаллергический эффект. Я его дважды использовала как скорую помощь для себя при аллергическом отёке. Напиток имеет и антипаразитарный эффект, ведь паразиты заселяются туда. где есть слизь. Если начинать очистку с самого начала, то вместе с Бузинным напитком хорошо пропить внутрь эфирное масло Фенхеля. Тогда антипаразитарный эффект усилится.

Второе. Йога.
Йогой я занимаюсь несколько лет. Сначала я делала упражнения хатха-йоги по роликам в интернете. Смотрела серию «Розовая йога для начинающих» и видео инструктора Маруси. Мне йога казалась чем-то сложным для меня. Я не слишком гибкая. Потом я вышла в люди, пошла на занятия в группу с инструктором. Но всё равно мне больше нравится заниматься дома, в удобном для себя темпе, в удобное время. Инструктор помогает правильно расположить тело, задаёт время, озвучивает ошибки. А может быть, мне просто лень регулярно ходить в группу на тренировки. Дома я практически ежедневно занимаюсь около часа. Кроме йоги, практикую Око возрождения (или Пять тибетских жемчужин), делаю упражнения с палкой (планирую снять видеоролик, как я занимаюсь с палкой). Сейчас начала вспоминать забытую мною форму Тай-Цзы.

Третье. Аромамассаж.
Я удивляюсь до сих пор — как это люди живут без аромамассажа. Это ведь такая нужная вещь! Я делаю его себе и своим близким. Себе я массирую ступни, суставы, область бронхов и лёгких спереди и сзади, позвоночник, кисти рук, голову, уши… Да всё тело, чего уж там… Как его делать — я показываю в роликах на своём канале в Ютубе. Эфирные масла я беру разные всякий раз. Если нужно продышаться — Эвкалипт, если успокоиться — Лаванду, если взбодриться — Розмарин. Для суставов я люблю использовать эфирное масло из 33 трав, есть у меня такое швейцарское масло, многофункциональное и мягкое. Базовые масла использую и швейцарские (Жожоба, Авокадо, Аргановая смесь) и пищевые. Из пищевых очень люблю кунжутное и виноградной косточки. Смешиваю разные базы в зависимости от своего желания в данный момент.

Четвёртое. Вдыхание эфирных масел.
Иногда у меня спрашивают — а не много ли сразу эфирных масел я ввожу? Например, если делать аромамассаж лёгких и одновременно зажечь аромалампу. А я обычно так и делаю. Нет, не много. Воздействие идёт сразу с двух сторон — через кожу и через дыхание. И при этом в массажной смеси могут быть к примеру Эвкалипт и Чайное Дерево с Апельсином, а в аромалампе Фенхель и Ладан. И Чайное Дерево, и Апельсин, и Фенхель, и Ладан будут очищать лёгкие и бронхи, улучшать кровоток, повышать настроение (это очень важно, когда болеете!), увеличивать насыщение крови кислородом и делать ещё много всего полезного.

Возможно, слово «аллергия» вызывает у людей разные ассоциации. Моя аллергия в основном проявляется через кашель, чих, заложенность в носу и в лёгких. Были и кожные проявления, но они давно ушли. Кожа хорошо реагирует на очистку организма. В то же время при обострении кашля и чиха кожа становится раздражённой, чувствительной, плохо переносит прикосновения. Но это ерунда по сравнению с расчёсами, постоянными корками и пятнами после них. Такое было у меня раньше. Сейчас кожа перестала реагировать зудом на солнце и мороз. Я стала хорошо переносить сухую ветреную погоду, могу кататься на коньках в морозную погоду. Всё стало гораздо лучше.

Пока всё. Полную инструкцию продолжу в следующей статье.

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
ЗДОРОВЬЕ, КРАСОТА, УСПЕХ
Заполните форму ниже и получайте полезные статьи на свой Email
Нажимая на кнопку, я соглашаюсь с политикой обработки персональных данных
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук