Кормёжка суставов после сорока лет

  Автор:
  253

Продолжаю тему предыдущей статьи, про артрозы и эфирные масла.

Если вы думаете, что артроза у вас нет — ха! — как же вы заблуждаетесь! Некоторые мои знакомые вдруг на ровном казалось бы месте оступаются, испытывают сильную боль в колене, едут к доктору и тот сообщает им, что у них аротроз коленного сустава. А возник он не вчера, понятно. Сустав долго сигнализировал его владельцу или владелице о своих проблемах, но наше тело и наше сознание не имели между собой взаимопонимания.

Больше всего меня бесит убеждение многих людей возраста за сорок, что с возрастом здоровье будет только ухудшаться и ничего тут не поделаешь. То есть изменить привычное питание, приучить себя к утренней зарядке, научиться новым способам обращения со своим телом — это очень трудно? В разные возрастные периоды мы имеем разную потребность в еде, да и хотим мы часто разной еды и это нормально. И уж точно каждую порцию еды надо делить пополам — и со временем вы привыкнете есть меньше. Я хочу сказать, что едим мы слишком много!

Много еды и лишний вес владельца или владелицы осложняют жизнь суставам. Отсутствие разнообразного движения тоже убивает суставы. А не «я так за день на работе набегаюсь — куда уж двигаться больше!» Ваше однообразное хождение на работе сустав не питает. Его питает растяжение мышц вокруг сустава, сгибание-разгибание, скручивание, разминание, поколачивание. Эти движения укрепляют мышцы, помогают обмену веществ и кровоснабжению, оттоку отходов из сустава, выработке внутрисуставной жидкости, формированию внутренней выстилки сустава. То есть такие движения кормят сустав и помогают ему выводить отходы.

У сустава есть потребность и в строительном материале для образования хряща, коллагена и внутренней жидкости. Однако если у вас хроничесие гастрит, колит, панкреатит — полноценного всасывания нужных веществ не происходит, даже если в вашей еде эти вещества имеются. Если полезная флора убита лекарствами — тоже не ждите, что у вас будут здоровые суставы. Некоторые витамины синтезируются в кишечнике с помощью полезной флоры, а без витаминов здоровье суставов поддерживать трудно, практически невозможно.

Из вивасановских продуктов с пищеварением отлично поработают напиток Артишок, капсулы Метеорин и Флорамакс. А покормит суставной хрящ Глюкохон форте. Для создания суставного коллагена есть капсулы Миглиорин и капсулы Трикокс. Капиллярное кровообращение поможет поддержать Гинколин форте и масло лимона. И витамины с минералами удобно принимать в виде комплекса Бодрость на весь день или ещё он называется A-Z компакт, принимается всего 1 штука в день, утром.

Пару слов скажу о механике тела. Видели как африканцы ходят? Пластично, не идёт, а плывёт! Единая волна! То есть все суставы работают слаженно, перемещая тело. У нас конечно пластика другая. Но всё равно в ходьбе включаются все суставы и позвоночник одновременно. И если какой-то сустав заблокирован, плохо двигается, то другие суставы берут на себя его нагрузку. Поэтому я клиентке говорю — промазывайте все суставы! А клиентка думает, что раз у неё одно колено болит, то только его и мазать надо! Так артроз же уже во всех суставах, включая межпозвоночные! Просто один из них не выдержал, а остальные уже на пределе. А люди думают, что это у них «вдруг» случился артроз! А когда все остальные суставы начинают выходить из строя один за другим — они тихо складывают лапки и идут на дно…

Так вот — я об этом в прошлой статье здесь на сайте уже писала — смесями масел или лечебными кремами от Вивасан желательно промазывать все суставы и весь позвоночник. И то место, где грудная кость крепится к ребрам впереди. Там тоже есть суставы и они тоже страдают. И ступни тоже. От упругости ступни зависит ваша походка, если ступня жёсткая — вы будете ходить скованно и будете дополнительную нагрузку возлагать на тазобедренные и коленные суставы, на спину. И будете очень неустойчивы, а если упадёте, то травма при падении будет более вероятна. Кстати, во многих культурах массаж ступней — это всё равно что у нас зубы чистить. То есть его делают как необходимую гигиеническую процедуру ежедневно. А я предлагаю делать аромамассаж. Рецепты смесей в предыдущей статье. Или кремы — Можжевеловый, Тимьяновый, Козье масло. И гель РС-28. Промазывайте весь позвоночник, тазобедренные, коленные, плечевые, локтевые суставы, ступни, грудную кость с суставами прикреплённых к ней рёбер. Можете промазывать также и кисти — будете лучше спать и будет легче работать руками. Всё это хорошо делать курсами по 21 дню с первое по двадцать первое число каждого месяца. Сделали 4 курса, если результат устраивает — полгода перерыв. Если не устраивает — продолжаем до желаемого результата. Если есть возможность — промазываем 2-3 раза в день. Если трудно — вечером.

Многие думают, что выполнение всего мною описанного — это волшебная таблетка. Нет, даже когда я всё это делаю, мои суставы могут заболеть от стресса, большой нагрузки, вынужденного положения тела в поездках и тд. Даже просто от того, что они у меня не слишком здоровы с детства. У других они могут быть более выносливы. Прислушивайтесь к себе и вовремя давайте себе отдохнуть, помогайте себе при стрессе эфирными маслами лаванды, апельсина, нероли, розы, мелиссы лимонной. Изучите себя, научитесь слышать сигналы тела и вы сможете предупредить многие тяжёлые болезни, разрушение суставов, проблемы с ходьбой.

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
ЗДОРОВЬЕ, КРАСОТА, УСПЕХ
Заполните форму ниже и получайте полезные статьи на свой Email
Нажимая на кнопку, я соглашаюсь с политикой обработки персональных данных
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук