Лечим вывих эфирными маслами

Это я про себя пишу. Я вывихнула руку 47 дней назад. Мне её вправили. Я много лет делаю себе и близким аромамассаж, я хорошо умею общаться с мышцами, связками и суставами. С ними надо именно общаться, они тогда сами расскажут — что им нужно! Я беру кунжутное, оливковое или кокосовое масло, добавляю в эту базу эфирные масла и макаю в смесь кончики пальцев. Макаю несколько раз — и наношу на плечо. Этого количества обычно достаточно бывает для массажа и питания тканей. Для травмированной руки использую чайное дерево, мяту, эвкалипт, лимон, можжевеловые ягоды, тимьян. Ещё очень хорошо помогает мне масло из 33 трав. На 1 чайную ложку базы (жирного масла) беру 3-4 капли эфирного, одного или разных. Растираю, потом аккуратно разминаю мышцы и сам сустав. Когда есть время и я дома, то делаю это 3-5 раз в день, чтобы восстановление шло быстрее.

До или после такого массажа прокатываю валиком с аппликатором Ляпко, такой резиновый валик с иголками. Катаю по всей руке, по лопатке сзади, по суставу плечевому. Катаю, пока не почувствую, что всё, хватит. Мышцы становятся тёплыми, кожа краснеет, тело расслабляется. Очень приятная процедура, до вывиха перед сном я так мышцы расслабляла. Есть ещё пластина с иголочками, я на ней лежу, она снимает боль и согревает. Могу даже уснуть лёжа на этой пластине. Кладу её на мышцы вдоль позвоночника и на лопатку травмированной руки. Плечо ведь рядом с шеей, позвоночником между лопатками. Когда я его вывихнула — эти мышцы тоже в процессе участвовали, когда делаю массаж руки — и эти мышцы с эфирными маслами массирую.

Как только смогла — начала йоговские асаны практиковать, рука была в повязке ещё, я её не использовала. Постепенно начала её и в асанах использовать, она каждый день меня радует, каждый день я какое-то новое движение ею делать могу, которого ещё вчера делать не могла. Печатать на компьютере через неделю начала после травмы, лучше конечно же было дать руке покой. Если бы она в гипсе была — покоя было бы больше. Но она была в повязке. Гипс — это тоже не слишком-то удобно.

Сейчас делаю суставную гимнастику, некоторые асаны, бегаю, плаваю (гребла одной рукой). Утром проколачиваю все мышцы деревянной палочкой, такими отскакивающими движениями. Это палочный массаж. Он не травматичный, он очень приятный, мышцы становятся после этого более пластичными и лучше растягиваются. И ещё есть у меня прибор для массажа точек вдоль позвоночника. Его создатели называют его «зубной щёткой для позвоночника». Прибор мне подарили очень давно. Там есть два больших выступа для позвоночника, два маленьких для шейного отдела и ещё один маленький выступ для отдельных точек. Я подкладываю прибор под спину и лежу на нём. Очень помогает при сильных мышечных зажимах, когда трудно растянуть позвоночник. Или перед гимнастикой. мышцы после лежания на приборе лучше растягиваются.

В самом начале пила вивасановский Глюкохон форте (фитопрепарат, пища для хрящей и связок) и Витал плюс, тоже вивасановский, омега 3 полиненансыщенные жирные кислоты для восстановления тканей. Витал плюс пью до сих пор, добавила к нему Капсулы для вен с экстрактом листьев красного винограда и конского каштана, тоже вивасановские.

Учитывая мой возраст — 58 лет, состояние моих суставов (у меня с детства артрит), а также спастический парез справа, на стороне травмы (то есть мышцы правой стороны тела у меня хронически напряжены после менингита) — я считаю, что аромамассаж и все остальные способы восстановления сработали на отлично. Физиотерапию я не люблю и ходить на неё мне лень, если честно. А массаж я себе делаю сама здоровой рукой. У меня есть ещё эбонитовый круг, но его надо вращать с нажимом целых 15 минут, на плече это мне оказалось неудобно — я пробовала. Пришлось отказаться от этого способа, хотя он бы ускорил восстановление.