Спина, суставы и танцы

Внезапно обнаружила, что 3 часа езды на электричке стала переносить хорошо, спина от долгого сидения не болит, тазобедренные суставы после поездки не ноют. А занималась всего месяца три один раз в неделю по полтора часа. При том, что мне сейчас 64 года. Дома тоже занималась немного, сама, не каждый день.
Встраивалась новая привычка трудно, может быть потому, что я ещё несколько новых привычек в свою жизнь сейчас встраиваю. И весна, это для меня не самое лучшее время года, ранней весной я себя ощущаю разобранной на части.
Позавчера ходила заниматься в зал, с группой. Зал мне нравится, группа как и я начинающие, так что я на их фоне нормально выгляжу, не все движения сразу повторить и запомнить могу, к концу занятия устаю и вообще нить беседы теряю. Но в зеркале перед собой(там во всю стену зеркала) вижу себя и это уже похоже на танец, то, как я двигаюсь! И да, меня это очень мотивирует, красота собственных движений!
В раздевалке одна из новеньких женщин размышляла, на какие бы танцы ей пойти, где только ногами можно было бы двигать и при этом не обязательно было бы делать это чтоб красиво было… Я удивилась честно говоря, потому что красота движения для меня важна, мне от этого хорошо и настроение резко поднимается вверх))) А восточные танцы как раз дают возможность скручиваться и позвоночнику и всем суставам, лёгкую походку, грацию, осанку, обаяние и много чего ещё.
Встраиваю, встраиваю привычку регулярно танцевать в свою жизнь, сегодня снова иду в зал, привыкаю к залу и людям. Хотя я не слишком общительна и не сильно люблю скопление людей в небольшом пространстве…
Напишите пожалуйста, у кого есть танцевальный опыт, какими танцами занимаетесь и как к этому пришли, что вам это даёт. Буду рада, это меня мотивирует продолжать, если я не одна такая, любящая танцы и любое другое красивое движение.